About Rachel Croguennec

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LE MOIS SANS TABAC : POURQUOI PAS VOUS ?

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COMMENT EVITER LE MAL DE DOS DE VOTRE ENFANT A LA RENTRÉE ?

La rentrée approche ! Voici les conseils de votre kiné pour commencer correctement l'année scolaire et éviter le mal de dos votre enfant. LE [...]

UN VENTRE PLAT ? LE TRANSVERSE DE L’ABDOMEN EST VOTRE ALLIE !

LE TRANSVERSE : LE MUSCLE DU VENTRE PLAT MAIS PAS QUE... Le transverse de l'abdomen est un muscle méconnu mais est pourtant le plus important de [...]

POURQUOI LES ARTICULATIONS CRAQUENT ?

POURQUOI LES ARTICULATIONS CRAQUENT ? Est-ce normal ? Grave ? Dangereux ? Rassurez vous, le craquement articulaire est un phénomène bénin. Vos articulations baignent [...]

COMMENT SOIGNER UNE CONTRACTURE ?

Vous sentez votre muscle dur et douloureux au toucher et cela vous limite dans vos mouvements ?  Vous avez sans doute UNE CONTRACTURE MUSCULAIRE : les différentes fibres qui [...]

LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE

A la télévision, la radio, dans les journaux, on vous dit partout qu’il faut BOUGER. On admire les athlètes aux JO, et on se dit [...]

LES GESTES SIMPLES POUR LIMITER LES RISQUES D’INFECTION

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EXERCICES POUR DÉTENDRE SON COU ET SES ÉPAULES AU BUREAU

Assis à votre bureau toute la journée, votre nuque et vos épaules se tendent progressivement. En effet, le fait de rester longtemps dans la [...]

DE QUEL COTE UTILISER SA CANNE OU SA BÉQUILLE ?

Beaucoup de personnes se demandent de quel côté utiliser sa canne ou sa béquille, voici donc quelques conseils : Le réglage Placez votre béquille [...]

ETRE BIEN ASSIS AU TRAVAIL

AMELIOREZ VOTRE POSITION AU TRAVAIL Vous passez toute votre journée sur un poste informatique, 5 jours sur 7, il est donc très important de ne [...]

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