About Rachel Croguennec

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LES BIENFAITS DE LA MARCHE DANS LE SABLE

Cet été, profitez en pour marcher dans le sable En effet, les bénéfices sont nombreux. Cela vous permettra de : développer le déroulé de [...]

CANICULE : adoptez les bons réflexes

En cette période de fortes chaleurs, comment se prémunir...

La course à pied : bon pour le dos !

LA COURSE A PIED : BON POUR LE DOS ? Vous l'avez toujours entendu : le sport c'est bon pour la santé. Mais vous [...]

QUE FAIRE APRES UNE ENTORSE DE CHEVILLE ?

Que faire juste après une entorse ? Le 1er geste : pensez au protocole RICE Méthode de premiers soins d'urgence après une lésion type [...]

CHAUD OU FROID POUR VOTRE DOULEUR ?

Faut-il appliquer du froid ou au contraire de la chaleur sur votre douleur ?   Et bien, tout dépend de votre problème ! [...]

LE GAINAGE : une bonne résolution pour 2017 !

LE GAINAGE : un véritable allié pour votre dos ! Si une douleur en barre au niveau du bas de votre dos apparaît en [...]

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