LA COURSE A PIED : BON POUR LE DOS ?

Vous l’avez toujours entendu : le sport c’est bon pour la santé. Mais vous avez souvent également entendu que la course à pied « tasse le dos », « écrase la colonne », etc….

Et bien récemment, il a été prouvé que la course à pied se révèle un excellent sport pour entretenir la qualité de vos disques inter-vertébraux (qui sont les amortisseurs de votre colonne vertébrale).

Toutes les précisions dans cet article :

Plus d’excuses donc pour se mettre au sport !

N’oubliez pas que l’une des premières causes des douleurs de dos est l’inactivité !