Loading...
304, 2017

QUE FAIRE APRES UNE ENTORSE DE CHEVILLE ?

Que faire juste après une entorse ? Le 1er geste : pensez au protocole RICE Méthode de premiers soins d'urgence après une lésion type entorse R - REPOS : évitez tout mouvement I - [...]

2602, 2017

CHAUD OU FROID POUR VOTRE DOULEUR ?

Faut-il appliquer du froid ou au contraire de la chaleur sur votre douleur ?   Et bien, tout dépend de votre problème ! Le FROID entraînera une vasoconstriction de vos vaisseaux sanguins. Ce [...]

1501, 2017

LE GAINAGE : une bonne résolution pour 2017 !

LE GAINAGE : un véritable allié pour votre dos ! Si une douleur en barre au niveau du bas de votre dos apparaît en fin de journée ou lors d'une station debout prolongée, c'est [...]

412, 2016

Préparez vos vacances aux sports d’hiver !

Préparez vous pour le ski ! Afin d'éviter les blessures qui pourraient gâcher vos vacances aux sports d'hiver, une préparation musculaire est indispensable. Voici quelques exercices spécifiques pour préparer vos vacances au ski à [...]

1810, 2016

Votre kiné : partenaire santé de votre pratique sportive

Votre kiné : partenaire santé de de votre pratique sportive Le Conseil national lance une grande campagne de sensibilisation visant à rappeler le rôle essentiel du kinésithérapeute comme partenaire de santé privilégié de la [...]

1810, 2016

Bonnes postures et poids du cartable

Bonnes postures et poids du cartable C’est la rentrée ! Attention au cartable et dos de votre enfant Les bonnes postures et les gestes adaptés s'acquièrent en famille et à l'école. Ils s'apprennent en [...]